太極拳 兒童武術

孫教練
       授課課程名稱:太極拳，兒童武術。
      學歷: 文化大學運動教練研究所畢業。
      論文名稱:探討傳統武術太極拳連環套路訓練對老年人生活品質的影響。
      教學特色:漸進，放鬆。

武術

陳教練
           武學專業
           授課課程名稱:武術
           教學親切，數十年武術教學經驗。

瑜珈

Cherrie 老師

2003年第一次接觸瑜珈，原本以為瑜珈只是一種簡單伸展的靜態運動，卻在不知不覺地練習中已將瑜珈種進了自己心裡，發現瑜珈其實不止是一種運動，它是一種對生活的態度也是一種對生命的探索，一種意識的波動，照顧好自己的生活控制好自己的情緒，就是瑜珈。

相關證照

中華民國兒童瑜珈協會60小時師資認證

美國瑜珈聯盟Ashtanga 200 小時師資認證

美國瑜珈聯盟正念陰瑜珈Yin yoga 30小時師資認證

尼泊爾國際初階音缽療癒師認證

基礎哈達瑜珈50小時

皮拉提斯

Olivia老師

國際印度 瑜珈RYS200小時認證瑜珈教師

國際印度 泰式伸展瑜珈按摩認證教師

國際印度瑜珈聯盟YAI空中瑜珈認證教師

中華民國空中舞蹈體育協會空中舞蹈認證研習

Polestar 國際墊上皮拉提斯初、中、高級研習

Rocket vinyasa yoga火箭工作坊20hrs 

桃園市樂活瑜珈學會肌筋膜講座研習

Was 

皮拉提斯

這項運動的核心，就在於對肌肉的控制！

皮拉提斯針對現代人不同的生活習慣幫助延伸脊柱、增加脊椎活動度、建立穩定的肩頸、重新檢視軀幹的穩定排列以及動作靈活搭配專注的呼吸和核心的控制，達到減輕壓力、雕塑身材、修復傷勢、增強體力等效果。

12歲以上可

簡章

皮拉提斯上課照片